Phoenix Sports Team, votre coach sportif à Saint-Étienne vous propose différents différents stages. Des stages avec les clubs peuvent être organisés sur des week-ends ou pendant les vacances scolaires. Cela permet de prendre le temps de travailler en qualité sur les différents éléments liés à la performance.
La préparation physique peut être abordée avec une première partie basée sur le testing des sportifs afin d'avoir des valeurs de référence. À la suite de ces tests, des séances basées sur la prévention des blessures, le renforcement général et spécifique à l'activité et la mise en place de routines d'échauffement et d'étirements seront réalisées.
En ce qui concerne la préparation mentale, les sportifs pourront essayer différents outils comme les respirations, l'imagerie mentale ou encore la fixation d'objectifs. Des entretiens individuels pourront être réalisés à la demande des sportifs.
Ces stages vont permettre de perfectionner les qualités physiques, mais aussi d'améliorer les décisions à prendre selon la discipline grâce au travail de prise d'information qui sera intégré à la préparation mentale.